Qəhvəni bu vaxtlarda içməyin
Qəhvə səhərlər bizə enerji verən məşhur içkidir. Ancaq axşam saatlarında yuxu keyfiyyətinə təsir etməmək üçün onun istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Əks təqdirdə qəhvə içmək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, terapevtlər yatmazdan 6 saat əvvəl kofedən çəkinməyi tövsiyə edir. Çünki kofein rahat yuxuya getməyə mane ola bilər.
Hamilə qadınların və sağlamlıq problemi olan insanların qəhvə istehlakını gündə iki stəkanla məhdudlaşdırması tövsiyə olunur. Böyük miqdarda qəhvə narahatlıq, nizamsız ürək döyüntüsü, baş ağrısı və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Daim qəhvəyə ehtiyacınız varsa, bu onun istifadəsini azaltmağınız lazım olduğuna işarə ola bilər. Sağlamlığınıza diqqət yetirmək və bədəni toksinlərdən təmizləmək vacibdir.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Diqqət dağınıqlığı əlamətləri
Diqqət dağınıqlığı həm uşaqlarda həm də böyüklərdə görülür. Bir mövzuda diqqət cəmləşdirə bilməmək, uzun müddət çalışa bilməmək vəziyyəti diqqət dağınıqlığıdır. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı olan şəxslər qarşısındak
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma
İndiqo, Kristal uşaq kimdir?
İndiqo uşaq (kristal uşaq) yaş qruplarına görə fiziki və psixoloji olaraq öz ətrafında fərqlilik göstərən uşaqdır. xəbər verir ki, bu uşaqlar psixoloji olaraq çox fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Ailələri və ya ətraflar
Ayaq burxulması nece olur?
Ayaq burxulması, tez-tez rastlanılan və adətən ayaq biləyində ani təzyiq nəticəsində ortaya çıxan problemdir. xəbər verir ki, adətən böyük bir sıxıntıya yol açmasa da diqqət edilmədiyi təqdirdə uzun davam edə bilər. Aya
Payız qripi zamanı nə etməli?
Hər mövsümdə qrip xəstəliyinə yoluxma halları olsa da payız-qış aylarında daha geniş formada yayılır. Hər mövsümdə isə xəstəlik özünü biruzə verir. Qrip virusları tənəffüs yollarının epitel hüceyrələrinə yüksək tropizmə mali
Burun spreyi vərdiş yaradırmı?
Burun spreylərinin mütəmadi istifadəsi burunda ciddi tıxanıqlıqların meydana gəlməsinə səbəb ola bilir. xəbər verir ki, həkimlərin söylədiklərinə görə bu spreylər tez-tez istifadə edildiyində burunun funksiyasını pozara
İshalın səbəbi və müalicəsi
İshal, tez-tez tualetə getmə və nəcisin maye formada çıxarılması ilə xarakterizə edilir. xəbər verir ki, akut və xronik olaraq iki yerə ayrılır. Adətən müalicə edilməyən, tez-tez su içilməsi və doğru qidalanma vasitəsil
Hovuz suyunun zərərləri
Dənizə və hovuza gedərkən eynək geyinirsinizmi?. Bu suala bir çoxları "yox" cavabını verəcəkdir. Ancaq çoxları dəniz eynəyinin faydaları haqqında məlumatlı deyil. xəbər verir ki, üzmə hovuzlarının dezinfeksiya edilməsind
A vitamini faydaları
A vitamini, bədənin fəaliyyəti üçün zəruri olan bioloji maddələrin ümumiləşdirilmiş adıdır. xəbər verir ki, qidalarda 2 tip A vitamini mövcuddur. Ət, balıq, toyuq, tam yağlı süd və süd məhsulları kimi heyvani qidalarda olur
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qanda leykosit nədir?
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Herpesin müalicəsi
Uşaqlarda qripin təbii yolla müalicəsi
Qaşınmanın təbii yolla müalicəsi
Cinsi zəifliyi aradan qaldıran vasitələr
Cəfərinin faydaları nələrdir?
