Qalın gecə paltarları ilə YATMAYIN

Demək olar ki, dünyada 40% insan yatarkən gecə paltarı geyinir.  Ancaq yatarkən geyinməyi seçdiyimiz şeylər əslində yuxumuza, görünüşümüzə və hətta sağlamlığımıza təsir edə bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki,  yun pijamalarınız gecələr tərləməyinizə və səhərlər yorğun oyanmağınızın səbəb  ola bilər.
Bəs niyə yatarkən qalın pijama geyinməməliyik?
– Yuxunuzun keyfiyyətinə təsir edir
Vücudunuz gecə boyu düzgün temperaturu saxlamalı olduğundan, çox qalın pijamalarda yatmaq narahat bir gecə keçirə biləcəyiniz deməkdir. Dərinizin nəfəs almasını və rahat olmasını təmin edən yuxu vaxtı üçün ən ideal parça pambıqdır. Gecə paltarları üçün seçə biləcəyiniz parça növü üçün başqa bir əla seçim, nəfəs alan və uducu olan kətandır.
– Bədəninizdə sızanaqlara səbəb ola bilər
Yuxu zamanı tərləmə müəyyən növ sızanaqlara səbəb ola bilər. Tərli pijamalarınız istilik və sürtünmə ilə birlikdə dərinizdəki məsamələrin tıxanmasına və dərinin daha da qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Bambuk parçadan hazırlanmış gecə paltarlarını seçmək daha məqsədəuyğun ola bilər. Bu parça antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğundan sızanaqların qarşısını alır. O, hətta pambıqdan daha yumşaq və uducudur və yaxşı yatmaq üçün lazım olan şey ola bilər.
– İnfeksiyalara səbəb ola bilər
Gecələr tərləyirsinizsə, dəri infeksiyasına tutulma şansınız çox yüksəkdir. Bakteriyalar nəmli və qaranlıq yerlərdə daha yaxşı inkişaf edir. Onları isti paltar və yorğanla örtsəniz, əslində mikroblar üçün mükəmməl çoxalma zəmini yaradırsınız.
– Reproduktiv sağlamlığa təsir göstərə bilər
Aparılan araşdırmaya görə, gecələr pijama geyinməyən kişilər sperma keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilirlər. Dar alt paltarı və ya qalın pijama ilə yatdığınız zaman cinsiyyət nahiyənizin tərləmə ehtimalı daha yüksəkdir.
– Bədəninizin istiliyini təbii şəkildə tənzimləməsinə mane olur
Gecələr daha sərin temperaturun olması bədəninizin daha yaxşı sağalmasına kömək edir və hətta maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. Pambıq pijamalardan başqa bir şey geyinmək istəyirsinizsə, ipək yaxşı seçim ola bilər. Təbii termoregulyatordur və ipək saplar arasında saxlanılan istilik sayəsində soyuq qış gecələrində sizi isindirir və izolyasiya effekti yaradır.