Pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yolları
Fitnes məşqçisi Belinda Norton pəhriz saxlamadan arıqlamağın sadə yollarını açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə, pəhriz və lazımsız qida məhdudiyyətləri olmadan əhəmiyyətli dərəcədə arıqlamağa nail ola bilərsiniz.
Onun sözlərinə görə, ilk növbədə sürətli metabolizm üçün hərəkət etmək lazımdır:
"Bədənin yalnız forma üçün deyil, həm də sağlamlıq üçün gündəlik kifayət qədər su qəbul etməsi lazımdır. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir. Yeməkdən əvvəl və sonra bir dilim limonla bir stəkan su içmək çəki artımının qarşısını alır. Liflə zəngin qidalar, eləcə də göyərti, tərəvəz və meyvələri yemək də məsləhətlidir".
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Nəcisin yaşıl rəngdə olmasının səbəbləri
İshal bir çox insanın yaşadığı sağlamlıq problemi olaraq bilinir. İshalın bir çox növü vardır. Bəzən nəcisin yaşıl olması hallarına rastlanılır. Bes necisin yasil olmasinin sebebi nedir?. xəbər verir ki, insanların nəcislər
Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Hansı yataq daha təhlükəlidir?
İnsan sağlamlığında qidalanma ilə yanaşı həyat tərzi də vacibdir. Məsələn, yaşadığınız məkan, şərait, yatdığınız yer belə. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, matraslar yun döşəklərlə müqayisədə daha təhlükəlidir
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Sümüklərin möhkəmlənməsi üçün nə edilməli?
Sümük insan orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. xəbər verir ki, bədənin müqavimətini sümüklər təmin edir və hərəkətliliyi qorumağa dəstək olur. Sümük ağrıları hər yaşda görülə biləcəyi üçün zamanında sümük sağlamlığını
Diqqət dağınıqlığı testi
Diqqət dağınıqlığ testi nədir?. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı testi, diqqət əksikliyi və hiperaktiv pozuntusu kimi vəziyyətlərdə xüsusilə uşaqlarda olmaq üzrə hər kəsdə diqqət dağınıqlığını təsbit etmək və dərəcəsin
Ağcaqanad dişləməsinə nə yaxşı təsir göstərir?
Öncələr yay aylarında üzə çıxan ağcaqanadlara hazırda iqlim mülayim keçdiyindən hər mövsümdə rastlamaq olar. xəbər verir ki, bəzən ağcaqanad dişləməsi dəridə allergik reaksiya yaradaraq qaşıntı, qızarıqlıq kimi nəticələr
Parlaq dəri necə əldə edilir?
Hər qadın gözəl və baxımlı dəriyə sahib olmaq istəyər və bunun üçün bir-birindən fərqli üsullar sınayır. xəbər verir ki, gözəl olmaq üçün bahalı məhsullara ehtiyac yoxdur. Derinizi gozellesdirmek ucun ne etmek lazimdir?
Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qanda leykosit nədir?
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Dırnaq göbələyi nədir və necə mübarizə aparmalı?
Hamiləlik əlamətləri
Zob xəstəliyi: Əlamətləri və müalicəsi
A vitamini faydaları
Cinsi orqanda qaşınmanın müalicəsi
