Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın
İllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamini və kalsium çəki atmanı asanlaşdırır.
Düyüdən hazırlanan lapa ilə 1 həftədə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Dadı iştahaçıcı olmasa da, sağlam və qalıcı arıqlamaq üçün sınaqdan keçirin.
Hazırlanma qaydası:
1 kiloqram düyünü yaxşıca təmizləyib yuyun. 20 dəqiqə suda bişirin. Dadında dəyişiklik etmək üçün istiot, nanə kimi ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz.
Karbohidrat ağırlıqlı qida olduğunu nəzərə alaraq pəhriz proqramında bol tərəvəz və göyərtilərə yer ayırın.
Qəlyanaltı olaraq meyvə yeyə bilərsiniz.
Gündə 3 dəfə hazırladığınız düyünü yeyərkən gündəlik 2 litr su içməli və yarım saatlıq da olsa, idman etməlisiniz.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Lavanda yağının faydaları və zərərləri
Lavanda yağı, terapiyalarda tez-tez istifadə edilən əsas yağlardan biridir. xəbər verir ki, stress azaldıcı, rahatlaşdırıcı xüsusiyyəti vardır. İnsana fiziki, psixoloji təsir bağışlayır. Bunlarla yanaşı yuxusuzluq, ekzema
Hovuz suyunun zərərləri
Dənizə və hovuza gedərkən eynək geyinirsinizmi?. Bu suala bir çoxları "yox" cavabını verəcəkdir. Ancaq çoxları dəniz eynəyinin faydaları haqqında məlumatlı deyil. xəbər verir ki, üzmə hovuzlarının dezinfeksiya edilməsind
Birə dişləməsi zamanı nə etməli?
Birə dişləməsi yayın ən bəlalı həşərat dişləməsi hesab edilir. xəbər verir ki, birə dişləməsi özünü şiddətli, ağrılı qaşınma ilə biruzə verir. Birələrin dişləməsi bir sıra əlamətlərlə özünü göstərir:. Yanma . Böyük səpgilər
Nəcisin yaşıl rəngdə olmasının səbəbləri
İshal bir çox insanın yaşadığı sağlamlıq problemi olaraq bilinir. İshalın bir çox növü vardır. Bəzən nəcisin yaşıl olması hallarına rastlanılır. Bes necisin yasil olmasinin sebebi nedir?. xəbər verir ki, insanların nəcislər
Ayaq burxulması nece olur?
Ayaq burxulması, tez-tez rastlanılan və adətən ayaq biləyində ani təzyiq nəticəsində ortaya çıxan problemdir. xəbər verir ki, adətən böyük bir sıxıntıya yol açmasa da diqqət edilmədiyi təqdirdə uzun davam edə bilər. Aya
Ən yaxşı proktoloq kimdir?
Proktologiya yoğun bağırsaq xəstəliklərini öyrənən tibb sahəsidir. xəbər verir ki, proktoloq həkimlər düz bağırsaq xəstəliklərindən əlavə anal və anorektal zonaların patologiyaları ilə də məşğul olur. Bu ixtisas sahiblər
Erkən yaşda saç ağarmasının səbəbləri
Saçların ağarması adətən yaşın irəliləməsinin bir nəticəsi olaraq görülür. Saçların qocalmağa bağlı olaraq ağarması normal hal qəbul edilir. xəbər verir ki, buna səbəb saça rəngini verən melanin istehsal edən piqmentləri
Ortez nədir?
Ortez, onurğanı və ya üzvləri dəstəkləmək ya da hərəkətsiz etmək üçün istifadə edilən hərəkətsizləşdirmək üçün istifadə edilən dəstək aparatıdır. xəbər verir ki, müxtəlif travmalardan sonra vücudun bir hissəsini dəstəkləm
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qanda leykosit nədir?
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Sümük iltihabı, osteomielit nədir?
Qatığın faydaları və zərərləri
Qızılca xəstəliyinin müalicəsi
Hamiləlik əlamətləri
Angina müalicəsi