Arıqlamaq üçün ən faydalı çörək
Dietoloq Ketrin Gervasio hər gün yeyilə bilən və arıqlamaq üçün mane olmayan çörəyi açıqlayıb.
KONKRET.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, dietoloqun fikrincə, bu çörəyə keçməklə bədəninizi əsas qida maddələri ilə doyuraraq arıqlamağı asanlaşdıra bilərsiniz.
Onun sözlərinə görə, tərkibi tam taxıl olan çörəyin istehlak edilməsi arıqlamağa kömək edir:
"Karbohidratlarla hazırlanan ağ çörəkdən fərqli olaraq, tam buğda tərkibli çörəkdə daha çox lif, vitamin və minerallar var. Tam buğda çörəyinin tərkibindəki lif toxluq hissini artırır, qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, yemək istəyini azaldır və həddindən artıq yeməyin qarşısını alır. Tam buğda çörəyinin tərkibində olan qida maddələrini istehlak etməklə, gün ərzində özünüzü tox hiss edə bilərsiniz. İşlənmiş qidalardan qaçmaq, balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq və müntəzəm idmanla məşğul olmaq da vacibdir".//Lent.az
DOKTORINFO.AZ Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla
Siam əkizliyi necə olur?
Siam əkizləri olaraq da adlandırılan yapışıq əkizlər, döllənmə əsnasında bir-birinə bağlanan iki embrionun səbəb olduğu, əksər zaman qarın, sinə, baş nahiyəsində fiziki olaraq bir-birinə bağlılıq meydana gətirən doğuş anomaliyasıdır
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Kişilər müəyyən müddət üçün hərbi xidmətə yollanırlar. xəbər verir ki, hərbi vəzifələrin yerinə yetirilməsinə maneə olan bir sıra xəstəliklər mövcuddur. Herbi xidmete yararsiz xestelikler hansilardir?. "Xəstəliklər cədvəli"nd
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Səbəbi bilinməyən sonsuzluqda nəyə diqqət edilməli?
Sonsuzluq 12 aydan daha çox bir müddətdə qorunmasız münasibətdən sonra hamilə qala bilməmə vəziyyəti olaraq xarakterizə edilir. xəbər verir ki, dərman müalicələri, hormon müalicəsi və ya fərqli üsullarla nəticə alınsa d
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq
Ən yaxşı nevropatoloq kimdir?
Son zamanların ən çox axtarılan, müraciət edilən həkimlərdən biri nevropatoloqdur. Bəziləri nevroloq, digərləri isə nevropatoloq deyir. Nevroloq kimdir?. Sinir sistemi xəstəliklərini öyrənən elmə nevrologiya deyilir. Bə
Travma nədir?
Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind
Daban ağrısının təbii müalicəsi
Ət xalı qopartmaq olarmı?
Boğaz ağrısı dərmanı
Qozun faydaları və zərərləri
Hamiləlikdə böyrək daşı və müalicəsi
Hamiləlikdə doppler müayinəsi
Vücudda yaranan qırmızı xal təhlükəlidir?
