Arıqlamaq üçün ən faydalı çörək
Dietoloq Ketrin Gervasio hər gün yeyilə bilən və arıqlamaq üçün mane olmayan çörəyi açıqlayıb.
KONKRET.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, dietoloqun fikrincə, bu çörəyə keçməklə bədəninizi əsas qida maddələri ilə doyuraraq arıqlamağı asanlaşdıra bilərsiniz.
Onun sözlərinə görə, tərkibi tam taxıl olan çörəyin istehlak edilməsi arıqlamağa kömək edir:
"Karbohidratlarla hazırlanan ağ çörəkdən fərqli olaraq, tam buğda tərkibli çörəkdə daha çox lif, vitamin və minerallar var. Tam buğda çörəyinin tərkibindəki lif toxluq hissini artırır, qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, yemək istəyini azaldır və həddindən artıq yeməyin qarşısını alır. Tam buğda çörəyinin tərkibində olan qida maddələrini istehlak etməklə, gün ərzində özünüzü tox hiss edə bilərsiniz. İşlənmiş qidalardan qaçmaq, balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq və müntəzəm idmanla məşğul olmaq da vacibdir".//Lent.az
DOKTORINFO.AZ
Limfa düyünlərinin müalicəsi
Limfadenit, limfa düyünləri ilə əlaqəli olub, çox geniş yayılmış, hər kəsdə rast gəlinən xəstəlikdir. məlumat verir ki, təməlində limfatik sistemin infeksion iltihabi zədələnməsi durur. Adətən əksər zaman öz-özünə keçib gedir
Ağcaqanad dişləməsinə nə yaxşı təsir göstərir?
Öncələr yay aylarında üzə çıxan ağcaqanadlara hazırda iqlim mülayim keçdiyindən hər mövsümdə rastlamaq olar. xəbər verir ki, bəzən ağcaqanad dişləməsi dəridə allergik reaksiya yaradaraq qaşıntı, qızarıqlıq kimi nəticələr
Hansı Masaj Növü sizə uyğundur ?
Masaj fiziki və zehni rahatlama üçün istifadə edilən ən qədim və təsirli terapiya üsullarından biridir. Ancaq hər masaj növü hər kəs üçün uyğun deyil, bədəninizin ehtiyaclarına görə doğru texnikanı seçmək vacibdir. Bəzi insanla
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Stresi azaltmağın ən təbii yolu Masaj haqqında
İndiki dövrdə insanlar daim stres və gərginliklə üz-üzə qalırlar. Davamlı iş tempi, texnologiyanın sürətli inkişafı və sosial problemlər gündəlik həyatımızda psixoloji yük yaradır. Bu səbəbdən insanlar stresdən azad olma
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Qol ağrısı bir çox səbəblərlə meydana çıxan narahatçılıqdır. Bir anda başlayaraq zamanla keçə bilən və ya eyni zamanda davam edə bilən vəziyyətdir. xəbər verir ki, yazı yazma, alətlərlə məşğul olmaq, ağır əşya qaldırma v
Askarid qurdu əlamətləri
Askarid, silindr formasında, ucları incə, qəhvəyi, sarımtıl rəngli bağırsaq qurduna verilən addır. 25-35 sm uzunluqda olurlar. xəbər verir, dünyada 1,5 milyarddan çox insanın yoluxduğu təxmin edilir. Hər dişi soxulcan günd
Boğaz ağrısı dərmanı
Herpesin müalicəsi
Daban ağrısının təbii müalicəsi
Ayaq dırnağı xəstəlikləri
Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi
Hamiləlik əlamətləri
Hamiləlikdə böyrək daşı və müalicəsi
Vaginal axıntı və müalicəsi
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi