Arıqlamaq üçün ən faydalı çörək
Dietoloq Ketrin Gervasio hər gün yeyilə bilən və arıqlamaq üçün mane olmayan çörəyi açıqlayıb.
KONKRET.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, dietoloqun fikrincə, bu çörəyə keçməklə bədəninizi əsas qida maddələri ilə doyuraraq arıqlamağı asanlaşdıra bilərsiniz.
Onun sözlərinə görə, tərkibi tam taxıl olan çörəyin istehlak edilməsi arıqlamağa kömək edir:
"Karbohidratlarla hazırlanan ağ çörəkdən fərqli olaraq, tam buğda tərkibli çörəkdə daha çox lif, vitamin və minerallar var. Tam buğda çörəyinin tərkibindəki lif toxluq hissini artırır, qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, yemək istəyini azaldır və həddindən artıq yeməyin qarşısını alır. Tam buğda çörəyinin tərkibində olan qida maddələrini istehlak etməklə, gün ərzində özünüzü tox hiss edə bilərsiniz. İşlənmiş qidalardan qaçmaq, balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq və müntəzəm idmanla məşğul olmaq da vacibdir".//Lent.az
DOKTORINFO.AZ Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Ortez nədir?
Ortez, onurğanı və ya üzvləri dəstəkləmək ya da hərəkətsiz etmək üçün istifadə edilən hərəkətsizləşdirmək üçün istifadə edilən dəstək aparatıdır. xəbər verir ki, müxtəlif travmalardan sonra vücudun bir hissəsini dəstəkləm
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Ürəyin hər atışında hiss edilən nəbz, sağlamlığınızı idarə etməkdə əhəmiyyətli rol oynayır. Ürəyin dəqiqədəki atış sayısını müəyyən edən nəbzin dincəlmə dəyəri 60 ilə 100 arasında olmalıdır. Bu vəziyyət dəqiqədən dəqiqəy
Hemoliz nədir?
Hemoliz nedir?. xəbər verir ki, hemoliz, eritrositlər olaraq bilinən qırmızı qan hüceyrələrinin böyük ölçüdə parçalanması nəticəsində oksigen daşıyan hemoqlabinin proteinin sərbəst qalmasıdır. Çox az qırmızı qan hüceyrəs
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Travma nədir?
Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind
Nəfəs darlığı hansı problemin xəbərçisidir?
Tibdə dispne olaraq bilinən nəfəs darlığı, şəxsin kifayət qədər nəfəs ala bilməməsi vəziyyətinə deyilir. Şəxsin ağciyərinin hava ilə doldura bilmədiyini hiss etdiyi zamanlarda, normalda olduğundan fərqli olaraq nəfəs alıb-verdiy
Alkoqolizmin əlamətləri
Alkoqol asıllığı spirtli içkilərin həddindən çox istifadəsini həyata keçirən və nəzarətdən çıxan vəziyyətdir. Bu, həm sağlamlıq həm də fiziki problemlərə yol aça bilər. xəbər verir ki, müalicə edilməzsə daha kəskin hal ala
Dil uyuşması nə üçün olur?
Dil uyuşması nedir?. Dildə meydana gələn uyuşma ilə birlikdə hissizlik vəziyyəti dil uyuşması olaraq ifadə edilə bilər. Bu vəziyyətə eyni zamanda dildə qarışqalanma adı da verilə bilər. xəbər verir ki, bəzən keçici bir vəziyyət
Qarazirə yağının faydaları
Qaraciyərdə ləkə nədir?
Mədə yırtığı
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Vaginal infeksiyaların əlamətləri və müalicəsi
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Topuq ağrısı nə üçün olur? – Altda yatan səbəblər